Attention, salt

ジムにて走っている時、いつもの20分の1のカロリーも消費していないのに疲れを感じた。いつもより疲れるな～と思いつつも気力で250カロリー分(約5km)を走りきった。腕からも汗が滴っており、全身汗だくであった。次に他のマシーンにて250カロリーを消費しようと試みるも力がでない。異常な汗の原因は、前日に塩分を取りすぎたからである。ポテトチップス、サラダドレッシング、パスタのチーズなどソルティーな日であった。結局気力で、500カロリーを消費。塩分の取りすぎには注意しないとね。。
(While running at gym, I felt tired but haven't been running before one twelfth in usual. I realized it's easy day to get tired, however I stuck it out until consuming 250 cal: 5km  running. I got dripping with sweat even from arms.  I was powerless to tried the next machine for consuming the rest of 250 cal. The reason of crazy sweat is intake of salt too much yesterday. It's salty day with potato chips , dressing for salad, cheese with pasta and so on. Ultimately, consumed 500 cal by spirits. I have to pay attention not to take surplus salt...)